Como padres siempre queremos que nuestro hijo coma de forma saludable para que tenga un adecuado desarrollo, no solo físico sino neurológico, por eso, en cada hogar se trata de que los niños coman los alimentos de manera adecuada, pero no siempre es así, no […]
Algunos padres se preocupan diariamente por que su hijo no tolera de forma adecuada la alimentación, evidenciado en que los bebes presentan nauseas, arcadas o al sentir una sensación de textura diferente a la que están acostumbrados simplemente rechazan el alimento. Pues déjame decirte que […]
Si revisaste la primera publicación de lactancia materna te diste cuenta que existen varias posiciones para poder lactar a tu bebe, además de que debe quedar entendido que la lactancia materna no es un proceso doloroso. Hoy la idea es hablar desde el punto de […]
Acaba de terminar la semana mundial de lactancia materna, donde todo el personal conocedor de este tema, promociona en mayor medida este hermoso evento como lo es la lactancia, proceso que aumenta el vínculo madre-hijo, ese amor que proviene desde que como mujer te enteras […]
El brócoli es una hortaliza con un gran valor nutritivo, pues aporta al organismo vitaminas (vitamina C, B1, B2, B3 y B6, pero sobre todo una gran cantidad de provitamina A, principalmente en forma de betacarotenos), y minerales como el calcio, el potasio, el selenio, […]
Desde hace mucho tiempo existen muchos conceptos sobre cuándo iniciar la alimentación complementaria, además existen muchos mitos acerca de cómo hacerlo, por esos las entidades más importantes en alimentación pediátrica como lo es la ESPGHAN (sociedad europea de gastroenterología, hepatología y nutrición pediátrica) se han […]
Existen 5 grupos importantes para tener una alimentación balanceada y saludable, donde cada alimento aporta elementos importantes para la nutrición de nuestros niños y hasta para nosotros mismos. por eso acá te los traigo: Proteínas: pueden ser de origen animal como son las carnes, pescados […]
Puedes hacer una mnemotecnia de la regla del 3. Es decir que inicias 1 alimento lo das entre 2-3 veces al día por 3 días seguidos para generar la exposición del mismo a tu bebe, luego vas introduciendo uno a uno, los nuevos ingredientes. Disfruta […]
Evita las distracciones, en especial las pantallas como celulares o televisión, esto hace que nuestros bebes presten más atención a estos elementos que a la actividad que se está realizando. Debes dar tiempo suficiente, no todas las personas comen a la misma velocidad menos nuestros […]
En la alimentación complementaria siempre es importante tener en cuenta no solo que comer si no también debes mirar cada cuanto y como aumentar los ingredientes por eso ten en cuenta esto: * Iniciar con casi todos los alimentos solo debes evitar los que son […]